2013.03.30. Szombat
Senkit nem hagyunk hátra
A közös futás lényege, hogy azok, akik egyedül nehezen
szánják rá magukat a futásra, vagy a rendszeres futásra, vagy éppen a hosszabb
távokra, az is kapjon egy kis inspirációt a vele együtt futóktól. És ha már
együtt futnak, akkor nem lenne ildomos, ha a lassabb futót magára hagynák. Karesz
is pontosan ezért ment el a mai hosszú futásra Petörke és Bánya között, és nagyon
jó volt megtapasztalnia, hogy biztatták, bátorították, így nem kellett egyedül
célba érnie. Így sikerült alig több 2 óra alatt teljesíteni a 19 km-es távot. Szép
volt!
Pozitív elhatározás
Karesz már az elmúlt évben elhatározta, hogy miután az előző
évben már teljesítette a maratoni távot, bevállalja az Ironman/triatlon
teljesítését. Ebből azonban a térdsérülése miatt nem lett semmi, azaz csak egy
váltóban teljesített úszásszámmal vett részt az egyéni teljesítés helyett. Az
idei teljesítéshez a futásedzéseken túl az úszásra és legfőképpen a
kerékpározásra kell nagy hangsúlyt fektetni. El is határozta, hogy az úszás
edzést elkezdi, nam csak a felkészülés, hanem az egyre gyakoribb hátfájásai miatt
is. Az úszáshoz ma kapott olyan segítséget, amit ha kihasznál, fel tud készülni
az úszásra. Ezt érdemes kihasználni…
Pihenőnap
Miután a majd’ félmaratonnyi futás után Karesz kellőképpen
elfáradt, sürgős dolga pedig a húsvéti ünnepek előtt nem akadt, pihenőnapot
szavazott meg magának. Ennek jegyében a filmnézés és olvasáson túl csak az
evés-ivás miatt kelt fel, és nagyokat szundított. Kell is ez a hajtós
hétköznapok és a fárasztó edzés után. Egészségére!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése